دکتر عبدالجبار ذاکری  توجه  به برخی نکات برای حفظ سلامت و جلوگیری از گرما زدگی زاِیران را مهم و ضروری دانست بیان کرد : ، تا جای  ممکن بین ساعت ۱۱صبح تا ۱۵ عصر که گرما به اوج خود می رسد پیاده روی نکنند ودر این ساعات بیشتر به استراحت مشغول باشند و از غروب تا پاسی از شب به پیاده روی ادامه دهند .لباس های خنک و نخی بپو شند و از کلاه و عینک در طول مسیر حرکت استفاده کنند

دکتر  عبدالجبار ذاکری بابیان اینکه نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار بدن را کم آب و خشک می‌کند  گفت تا حد امکان از مصرف  آنها خوداری نموده و شربت‌های سنتی همچون سکنجبین، خاکشیر و تخم شربتی  اب لیمورا جایگزین کنید.

وی گفت: به جای استفاده از شیرینی، غذاهای شور، کنسروها، غذاهای سرخ کرده و ادویه‌ها که باعث تشدید تشنگی می‌شود، به مصرف میوه‌ها اهتمام داشته باشید و از غذاهایی با طبع گرم پرهیز نمایید. و از آب یخ یا حتی بسیار خنک پرهیز نموده و آب ولرم و مطابق دمای بدنتان را جایگزین کنید

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهارکرد: زایران اربعین در کمک به افرادی که دچار گرمازدگی می شوند باید این اقدامات را انجام دهند
انتقال فرد گرمازده به سایه و یک مکان خنک
خواباندن فرد گرمازده و بلند کردن پا‌های او به آرامی
درآوردن لباس‌های تنگ و سنگین
تحت نظر داشتن فرد گرمازده
خنک کردن فرد با پاشیدن آب سرد و آب زدن
نوشاندن آب خنک یا نوشیدنی بدون کافئین به فرد گرمازده در صورت هوشیاری
وی گفت: درصورت بدترشدن وضعیت فرد به نیروهای امدادی خبر دهید.