1405/3/20

پادکست؛ نقشه راه پزشک خانواده

گام اول برای ورود به برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع چیست؟

1405/1/8

چند تکنیک تنفس جهت جلوگیری از حملات پنیک در موارد بحران

1404/12/20

نحوه نگهداری صحیح داروها

1404/12/20

نکات ایمنی در پیشگیری از بروز مسمومیت با مواد شیمیایی

1404/10/22

در شرایط ضطراری، تغذیه سالم

1404/9/22

راهنمای انتخاب بهترین ماسک‌ ها برای محافظت از سلامت در آلودگی هوا

ماسکها میتوانند ابزار بسیار مؤثری برای محافظت از سلامتی افراد در برابر آلودگی هوا و ویروسها باشند. اما اثربخشی و راحتی ماسک می تواند بسته به نوع ماسک بسیار متفاوت باشد. در این راهنما نحوه انتخاب ماسک مناسب و عواملی که باید در هنگام خرید ماسک در نظر گرفته شود، آورده شده است.

1404/9/15

توصیه های مهم

1404/9/9

بایدها و نبایدهای خوراکی در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا/ 10 خوراکی که به درمان آنفلوآنزا کمک می‌کند

معمولا هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش می‌یابد، اما هر بار که غذا می‌خورید بهتر است خوراکی‌هایی انتخاب کنید که انرژی و مواد مغذی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند. در ادامه به مرور بهترین انتخاب‌ها هنگام ابتلا به آنفلوآنزا می‌پردازیم. همچنین بررسی مواردی که باید از آنها اجتناب کرد.

1404/9/9

علایم آنفلوآنزا

1404/8/4

پوستر و شعار نکوداشت پدافند غیر عامل

پیشگیری مقدم بر درمان (بهداشت فردی و جمعی راهبرد پدافند زیستی )

1404/7/28

تغذیه سالم در شرایط بحران

1404/7/28

پناه گیری و تخلیه سریع در شرایط بحران