پیام تبریک رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان هرمزگان به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان
بسم الله الرحمن الرحیم
حلول ماه مبارک رمضان، بهار قرآن و موسم عبادت و بندگی خداوند متعال را بر تمامی مسلمین جهان، خصوصاً مردم مؤمن و انقلابی استان هرمزگان، صمیمانه تبریک و شادباش میگویم.
همزمانی این ماه پرفضیلت با شکوفههای بهاری و طراوت طبیعت، جلوهای بیبدیل از رحمت الهی را به نمایش میگذارد و فرصتی مغتنم برای تزکیه نفس، تهذیب اخلاق و نیل به معبود یگانه فراهم میکند.
در این ایام مبارک، رمضان را فرصتی برای خودسازی، تقویت تقوا و انس با قرآن کریم بدانیم و با بهرهمندی از فیوضات این ماه عزیز، مسیر سعادت و رستگاری را در پیش گیریم.
از تلاش بی وقفه همکارانم در حوزه سلامت، از تعهد، ایثار و تلاشهای شبانهروزی آنها در جهت حفظ و ارتقای سلامت جامعه قدردانی میکنم و از خداوند متعال برای آنها توفیقات روزافزون و عاقبت به خیری مسئلت دارم.
همشهریان و هم استانی های عزیز با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان لازم است نکات ذیل را جهت حفظ سلامت خود و خانوادهتان در ایام روزه داری مدنظر داشته باشید:
توجه به مصرف به اندازه آب: نوشیدن آب کافی به ویژه در ساعات افطار و سحر برای جبران کم آبی بدن ضروری است.
تغذیه سالم: مصرف غذاهای سبک و مغذی، سحری مقوی و افطاری متعادل را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
احتیاط در مصرف مواد قندی و چرب: از زیادهروی در مصرف مواد قندی و چرب که میتواند منجر به افزایش وزن و مشکلات گوارشی شود، خودداری کنید.
فعالیت بدنی مناسب: انجام فعالیت بدنی منظم در ساعات غیر روزهداری، به حفظ سلامت جسم و روح شما کمک خواهد کرد.
رعایت بهداشت فردی: شستشوی مرتب دستها، پرهیز از تماس با افراد بیمار و رعایت فاصله اجتماعی در پیشگیری از بیماریهای مختلف موثر است.
در پایان، ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما در این ماه مبارک، از خداوند متعال برای همه مردم ایران اسلامی، به خصوص مردم مؤمن و باصفای استان هرمزگان، سلامتی و سعادت را مسئلت میکنم.
دکتر غلامعلی جاودان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی هرمزگان
